Roland aprecia poder practicar deporte al aire libre todo el año en Madrid

«En Madrid se puede practicar deporte al aire libre todo el año y eso es magnífico»

In Sin categoría by adminbootcamp

Roland, bootcampero del mes de junio

Tiene 40 años, es alemán, ingeniero civil y vive en Madrid desde septiembre del año pasado.  Al mes de estar en España comenzó a acudir a Bootcamp Retiro por la recomendación de un amigo y la experiencia  le encanta, sobre todo porque ha mejorado sus dolores de espalda y porque así puede practicar deporte al aire libre todo el año. En junio ha sido elegido el Bootcampero del Mes.

¿Qué se siente al ser Bootcampero del Mes?

La verdad es que no tengo muy claros cuáles son los criterios para ser elegido Bootcampero del Mes… ¡pero me parece una gran idea! Ayuda a que nos motivemos más y me gusta el hecho de compartirlo con los compañeros.

Empezaste a entrenar en octubre de 2016. ¿Pensaste que podrías progresar tanto en tan poco tiempo?

Me ha sorprendido, sí. Sobre todo porque yo tenía la idea de que al hacer deporte en grupo, todo el mundo tenía que tener el mismo nivel para progresar de manera similar. Pero en Bootcamp no es así, sino que gente de todos los niveles entrenamos juntos y cada uno de nosotros progresa a su ritmo. Es algo estupendo, de verdad.

¿Qué te hizo probar el Bootcamp?

He practicado kickboxing durante cuatro años de una manera ligera, sin demasiado impacto, y me gustaba mucho la mezcla del entrenamiento cardio mientras aprendía un deporte de contacto. Cuando vine a Madrid, comencé a buscar algo similar, una actividad que tuviese una carga importante de cardio y algo de boxeo. Un amigo me habló del bootcamp y me pareció que encajaba perfectamente con lo que estaba buscando. Es cierto que en Bootcamp no se hace tanto boxeo como cuando practicaba Kickboxing, claro, pero se trabajan todos los grupos de músculos y el entrenamiento de cardio es muy bueno. ¡Estoy encantado! Y además me permite practicar deporte al aire libre todo el año.

¿Qué objetivos tenías al comenzar a entrenar en Bootcamp Retiro?

Por mi trabajo, paso muchas horas sentado y eso estaba afectando a mi espalda, con dolores cada vez más frecuentes. Cuando comencé a practicar kickboxing los problemas de espalda desaparecieron. Al llegar a Madrid, mi objetivo era encontrar de nuevo un deporte que me hiciese trabajar todas las partes del cuerpo. Y Bootcamp es perfecto para ello.

¿Qué es lo que más te gusta del Bootcamp?

La parte del boxeo me gusta mucho, claro. También hacer abdominales. Y la competición de cada mes para aumentar día a día el ejercicio, también. Eso de comenzar con plancha de un minuto y tener el objetivo de llegar a los cinco minutos al final del mes me gusta. Son objetivos que aumentan mucho la motivación. Aparte, lo que más me gusta es la sensación de estar agotado tras cada sesión. Sentir que he utilizado todos los músculos de mi cuerpo y que he dado el máximo en el entrenamiento es lo mejor.

¿Y qué es lo que te gusta menos del entrenamiento?

¡Los burpees! Es que si están bien hechos son muy duros…

¿Practicas otros deportes?

Sí, juego al fútbol y corro entre 30 y 40 kilómetros a la semana. Y tengo que decir que practicar Bootcamp me está ayudando mucho a mejorar mi condición física general y a jugar al fútbol o correr sin dolor. El fútbol es un deporte que no es precisamente bueno si sufres de la espalda o las articulaciones, pero desde que entreno Bootcamp no tengo dolores tras los partidos y la recuperación es muy rápida, mucho más que antes.

Siendo alemán… ¿ganas siempre al fútbol?

Jajaja… ¡no, no! Es lo malo del fútbol, que puedes perder. Eso en Bootcamp no pasa: sólo pierdes si te quedas en casa.

¿Qué te aporta practicar deporte en grupo?

Es una de las razones fundamentales de que esté tan a gusto en Bootcamp. En realidad todos los ejercicios que se hacen en Bootcamp, o la mayoría, se podrían hacer en casa. Pero ir a entrenar al parque, encontrar gente, hablar, mejorar mi español, aumentar la motivación… eso es genial. El entrenamiento en grupo en mucho más fácil y el solo hecho de tener gente a tu lado, entrenando contigo, hace que la motivación sea máxima. Y que sea en un parque y se pueda practicar deporte al aire libre todo el año… eso para un alemán, que normalmente tiene que estar en casa la mitad del año por el mal tiempo… ¡es algo magnífico!