¿Quels sont les bénéfices du Bootcamp?

Bénéfices des entraînements Bootcamp sont nombreux et touchent à la fois les aspects physiques et émotionnels:

– Perte de poids: En quelques semaines on perd du poids de manière efficace.
– Tonification musculaire: Les entraînements de haute intensité permettent d’acquérir le tonus musculaire rapidement.
– Plus de force: Jusqu’à 50% de plus de force durant les six premiers mois d’entraînement.
– Meilleure résistance: Les premières semaines, le corps augmente rapidement sa capacité de résistance.
– Plus d’équilibre: Vous développerez un meilleur équilibre à la fois statique et dynamique et votre réponse motrice sera plus efficace.
– Moins de risque de dépression: Le Bootcamp diminue le risque de dépression.
– Anti stress: c’est une excellente activité déstressant, très bénéfique pour éliminer les états d’anxiété.
– Prise de décisions: augmente l’estime de soi et favorise la prise de décision.

Comme vous pouvez le constater, les avantages du Bootcamp sont multiples et a un impact au niveau physique, mental et émotionnel. A cela, s’ajoutent tous les avantages de faire du sport à l’air libre.

CONTACTO
Millán Aguilar
Tel. 616 80 16 33
millan@bootcampretiro.com

Sergio Temprano
Tel. 666 42 61 44
sergio@bootcampretiro.com


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